Hogyan tartsa a dohányzásmentességet?
Csodálatos eredmény, hogy leszokott a dohányzásról, de tudjuk, hogy időnként nagyon nehéz kitartani az elhatározás mellett. Ezen az oldalon hasznos információkat találhat arról, hogyan tudja tartani magát a céljához, még a nehéz időszakokban is.
Mit tegyen, ha rágyújtott egy cigarettára?
Visszalépések időnként történnek. Ha mégis rágyújtott egy cigarettára, a legjobb módszereinkkel segítjük, hogyan térhet vissza a leszokás útjára.
Hogyan törheti meg a megszokott dohányzási rutint?
A dohányzásról való leszokás egy tanulási folyamat. Kövesse a tanácsainkat, hogy könnyebben tartsa magát elhatározásához!
Súlykontroll
Ismerje meg, hogyan befolyásolhatja a nikotin a testsúlyát, amikor abbahagyja a dohányzást.
Hasznos eszközök
Összegyűjtöttünk pár egyéb eszközt, ami segítségére lehet a leszokásban.
